Plate Up

Her makronun hedef aralığına girmesi ve yeterli yiyecek grubunu kapsaması için yiyecek kartlarından bir tabak oluşturun; tek başına kalori yeterli olmayacaktır.

Nasıl oynanır

Size bir el yiyecek kartı ve günlük besin hedefi dağıtılıyor. Kaloriler, protein, karbonhidratlar ve yağların her biri kendi bantlarına oturuncaya ve gerekli yiyecek grubu çeşitliliğine ulaşıncaya kadar kartları ekleyin ve çıkarın, ardından servis yapın.

• Tabağa eklemek veya tabaktan çıkarmak için yemek kartlarına dokunun.
• Makro okumaları izleyin; her biri kendi tolerans aralığına girmelidir.
• En azından gerekli sayıda farklı besin grubunu kapsayın.
• Her şey menzile girdiğinde servis yapın; Daha hızlı dengeli plakalar zaman bonusu kazanır.

Kontroller

• Masaüstü: geçiş yapmak için yemek kartlarına tıklayın; Servis tabağına, Temizle'ye ve mod/zorluk düğmelerine tıklayın.
• Telefon ve tablet: dokunma kartları ve düğmeler; dokunma için tasarlandı.

Oyun modları

• Kolay, Orta ve Zor düzeylerde Günlük (paylaşılan anlaşma) ve Pratik.

İpuçları ve strateji

• Protein ve yağı erkenden dengeleyin, çünkü kalori ararken bu bantları gözden kaçırmak kolaydır.
• Makroları aşmadan çeşitliliği tatmin etmek için yeni yiyecek gruplarından kartlara ulaşın.

Ne öğreneceksin

Plate Up, hızlı bir deste oluşturma bulmacasıyla makro besin dengesini ve beslenme çeşitliliğini öğretir.

• Beceriler: beslenme, makro besinler, diyet çeşitliliği, sağlıklı beslenme
• En iyisi: kabaca 4-10. sınıflar (9-16 yaş)
• Ebeveynler ve öğretmenler için: hızlı bir bulmaca olarak dengeli beslenme.

Plate Up Hakkında

Plate Up, hızlı bir deste oluşturma bulmacasıyla makro besin dengesini ve beslenme çeşitliliğini öğretir. Şirket bünyesinde oluşturulmuş orijinal, ücretsiz bir tarayıcı oyunudur.

Tüm oyunlara göz atın → /